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戒烟时只需步行10分钟就能减少烟瘾

戒烟时只需步行10分钟就能减少烟瘾

在跑步机上快速运动或在街区周围散步可能会让试图戒烟的吸烟者轻松一下。 如果你的新年决心包括多锻炼和戒烟,这是个好消息研究人员发现,10分钟的快走可能是减少...